Club de Viêt Tài Chi - avrille 49240 -

Présentation du Club Viêt Tài Chi à Avrillé

Le club de Viet Tai Chi d’Avrillé propose deux cours tous les mercredi matins à la Maison de la Danse : 9h à 10h15 et 10h30 à 11h45 .

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L’enseignant se nomme Stéphane Gaudard ceinture noire 5ème Dang FFKDA.

Comment se déroulent des séances de Viet Tai Chi et de Khi Cong et que proposons-nous ?

Les cours s’adressent autant aux femmes qu’aux hommes, aux jeunes qu’aux plus âgés et ce brassage que l’on retrouve dans peu d’activités sportives confère à la pratique une ouverture bien agréable.

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Les cours se déroulent dans une ambiance conviviale mais studieuse. Après un échauffement d’environ dix minutes, l’apprentissage commence : on apprend trois séries de mouvements chaque année, nommés Quyêns que l’on répète, bien sûr, les années suivantes avec les nouveaux pratiquants.

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Des stages sont proposés régulièrement, généralement certains week-ends, ainsi qu’un plus long d’environ 3 jours au bord de la mer ou à la campagne.

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Pendant cette période particulière de pandémie, les enseignants ont toujours assurés les cours via zoom, permettant aux élèves de garder le lien et la pratique.

Pourquoi faire du Viet Tai Chi et/ou du Khi Cong (Qi Gong) ?

Le viet tai chi est un art de vivre interne exigeant, mais qui aide au bien être, à la souplesse du corps. D’autre part, l’apprentissage des quyêns fait travailler la latéralisation et la mémoire.

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La lenteur des mouvements, qui n’est pas si facile, permet de prendre conscience de son corps.