Club de Viêt Tài Chi
La Voie du Tigre
CÔTES D'ARMOR HILLION 22120
Enseignante:
Yannaëlle TOUTAIN
Elève de Lynel Nicolas et de Maitre
Trang Le Cao
depuis 2019
Présentation du Club Viêt Tài Chi à Hillion
Le club de Hillion ouvre ses portes en Avril 2026. Tout d’abord un créneau de Viet Tai Chi.
L’enseignante du club est Yannaelle TOUTAIN
Le Club propose des cours de Viet Tai Chi adapté à tous les niveaux
Le Việt Tài Chí est une discipline corporelle d’origine vietnamienne. Il se pratique à travers des enchaînements de mouvements circulaires, lents, fluides, contrôlés et précis.
Cette discipline met l’accent sur l’utilisation de la respiration afin de favoriser le bien-être, la sérénité et la relaxation. Le Việt Tài Chí est à la fois un art de vie et un art interne. Il s’apparente à une méditation en mouvement, associant le souffle, la conscience et l’énergie vitale, dans une recherche constante d’harmonisation entre le corps et l’esprit.
Situé au carrefour des arts martiaux et des pratiques de santé, le Việt Tài Chí offre de nombreux bienfaits :
⁃ amélioration de la flexibilité et de la mobilité.
⁃ développement de la coordination et de l’équilibre.
⁃ amélioration de la concentration, de la focalisation et de la mémoire.
⁃ meilleure gestion des émotions.
⁃ augmentation de la confiance en soi.
⁃ réduction du stress et de l’anxiété.
Le Việt Tài Chí, c’est s’élever et se dépasser en cultivant son énergie interne par la volonté, la conscience et la maîtrise du souffle.
Comment se déroulent des séances de Viet Tai Chi et de Khi Cong et que proposons-nous ?
Les séances commencent toujours par un salut. Il y a ensuite un échauffement permettant de préparer à la fois le corps et l'esprit au travail qui va être réalisé.
Enfin vient la pratique d’enchainement codifié ou non, qui consiste à la réalisation d’une série de mouvements servant à travailler et développer l’énergie interne par l’intermédiaire, entre autres, des méridiens, des organes et des éléments.
Lieux des cours :
-
Hillion : Complexe sportif le jeudi matin de 10h à 11h30 (Viet Tai Chi)
Possibilité de faire deux cours d’essai.
