Présentation du Club Viêt Tài Chi à Mûrs-Erigné

Créé en 2019, le club de Viet tai chi de Mûrs-Erigné vous accueille le mardi de 18h30 à 19h45 au Dojo de la Salle Myriam Charrier (rue des Lilas – 49610) de septembre à juin. Les cours sont encadrés par Yann Granet, Brevet d'état et élève de Maître Stéphane Gaudard ceinture noire 5ème Dang FFKDA.

Comment se déroulent des séances de Viet Tai Chi et de Khi Cong et que proposons-nous ?

Les cours et activités sont accessibles à tous, à tout âge de la vie et ne nécessitent pas de condition physique particulière.

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Des documents pédagogiques et des vidéos sont proposés afin de vous accompagner dans vos apprentissages.

Des cours en distanciels peuvent également être organisés en cas indisponibilités des lieux de pratiques.

Les clubs de l'Union Viêt Tai Chi vous proposent enfin des stages dans le grand ouest ouverts aux licenciés et aux non-licenciés afin de découvrir ou de partager notre Art avec le plus grand nombre.

Les inscriptions au club de Mûrs-Erigné sont possibles tout au long de l'année.

Pourquoi faire du Viet Tai Chi et/ou du Khi Cong (Qi Gong) ?

Le Tai chi propose des exercices alliant relaxation et tonicité du corps, apaisement et vigilance de l'esprit. Il est composée d'enchaînements de mouvements, inspirées des animaux ou des éléments de la nature et exprimés aux moyens d'images poétiques.
Le cours propose de nombreux exercices d'échauffement, d'assouplissements et de respiration afin de préparer le corps à la pratique de la forme.

Le Khi Gong est un travail sur l’énergie interne dont le but général est de faire circuler l’énergie dans le corps et de la renforcer.
Il vise à l’harmonie entre le corps et l’esprit ainsi qu’à l’équilibre général entre les parties du corps et les systèmes qui le composent.

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Les deux pratiques combinent chacune à leur manière, le travail du corps, la maîtrise du souffle et l’attention de l’esprit.​